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當你懂得放下,失戀的傷口就會開始癒合。誰說分手後一定要忘記?記得發自內心好好地和他說再見。

文/mumu

比起「忘記」,你得先學會接受分手的事實,不再逃避;有一天,

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你會發現,他的日常與心情,全都與你無關、你也沒那麼想知道,這就代表你接受「分手」,能好好過自己的生活了。

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▲盡情的「想」透所有事情,有天你會發現你已不再需要他(她)。(圖/翻攝自librestock)

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三、讓這段戀情變成你成長的「助力

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屬的直接情緒,你想盡辦法撫平情傷,在網路上發文詢問「忘記一個人要多久?」、「某星座這些行為,真的不愛了嗎?」、「怎麼做,才能走出失戀之痛?」等問題來取暖,但好像都得不到你想要的答案。

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失戀一定會難過,但從另一個角度去想,只不過是回到原本自己的生活,對你還說,並沒有失去太多。反而是他(她)的離開,讓你學會更珍惜身邊愛你的人、培養興趣與享受生活,甚至,還能發現不一樣的自己。



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二、失戀「想」有特權



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▲相愛容易分手難,要花多久才能忘記他(她)?(

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一、不用急著「忘記」,先學會接受「事實」

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失戀的扎心感,總會在夜深人靜的時候隱隱作痛,那些曾經的「理所當然」突然之間消失殆盡,只剩眼淚陪你度過漫長夜晚。如果說,愛上與習慣他(她)可以花21天適應,那麼「忘記」一個人,是不是也能靠21天去調整?



剛分手總會收到很多親朋好友的安慰與建議,大多是「讓自己忙一點」、「不要再想他」、「下一個會更好」、「多跟朋友出去,大哭或大吃一場就會好」等,這些話你根本聽不進去,幫助不大還反而增加壓力、讓你更難過。



其實,他(她)之所以會在你腦海中揮之不去,不是因為對方有多難忘,而是因為我們太執著、太依戀,不想和前任說再見;當你認真想好好告別與前任的關係,這裡有3種方法可以試試!

其實,與其憋住不去想、倒不如「想」個痛快,順著自己心情去調適、反而有助於你快速走過這段「掙扎」。

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